準媽媽孕吐嚴重怎么辦？教你六個簡單小方法
來源：家庭醫生在線 時間：2022-03-31 15:25:28
一、孕吐較重時的飲食應以富于營養，清淡可口，容易消化為原則。
二、所吃食物先簡單后多樣化，盡可能照顧孕婦的飲食習慣和愛好，如酸的、甜的、咸的、辣的，任其選用。
三、進食方法，以少食多餐為好。每兩到三小時進食一次。妊娠惡心嘔吐多在清晨空腹時較重，此時可吃些體積小含水分少的食物如餅干、雞蛋、巧克力等。
四、孕吐癥狀減輕，精神好轉，食欲增加后，可適當吃些瘦肉、魚、蝦、蛋類、乳類、動物肝臟及豆制品等富含優質蛋白質的食物。同時要盡量供給充足的糖類，維生素和礦物質，以保證孕婦和胎兒的需要。
五、要鼓勵孕婦進食，進食后萬一嘔吐，千萬不要精神緊張，可做做深呼吸動作，或聽聽音樂，或室外散散步，然后再繼續進食。
六、進食以后，最好臥床休息半小時，可使嘔吐癥狀減輕。晚上反應較輕時，食量宜增加，食物要多樣化，必要時睡前可適量加餐，以滿足孕婦和胎兒營養需要。
精彩放送
- 新地標！漳州不夜城正式開建|每日快報
- 看熱訊：我乘著風的翅膀去飛翔是什么歌
- 總是執著等待愛情的到來是什么歌
- 動物取名大賽是什么意思|環球速看
- 大學生特種兵式旅游是什么梗
- 長月燼明OST陣容有哪些-世界熱推薦
- 學生八字劉海怎么剪(學生八字劉海怎么剪教程):環球今亮點
- 薩莫吉爾尼(關于薩莫吉爾尼的簡介)
- 新西蘭央行加息50個基點至5.25%
- 當前快播：電解液“龍頭”一季度凈利潤或“腰斬”
- 硬核快報 | 最不皇冠的CrossSport 有哪些新技術？
- 世界熱門:【這些文化遺存現今的模樣41】這才是魚米之鄉應有的滋味！
- 清明假期南寧車站加開多趟動車，鐵路客流保持高位運行
- 黃菡：為節目站臺6年，因女兒不得不離開，如今怎么樣了？|全球新消息
- 熱消息：七夕你送什么給你男朋友了
- 突發！一中國百強大三甲主任被帶走！|天天觀速訊
- 4月05日18時新疆阿勒泰今日疫情通報及阿勒泰疫情患者累計多少例了
- 寧科生物最新公告：濟南長悅違約導致子公司中科新材臨時停產
- 華納兄弟100周年，將在北京展映《卡薩布蘭卡》等經典電影-世界快資訊
- 文科男生熱門專業排名前十名_男文科生熱門專業|環球今熱點
- 佳沃食品(300268.SZ)獲惠通基金增持22.37萬股 持股比例增至5.02% 世界今熱點
- 天天報道:文成這個護士長獲獎！恭喜你
- 清明掃墓客流迎來高峰-熱點聚焦
- 甲基異丁酮MIBK商品報價動態（2023-04-05）
- 非洲版《火影》來了，鳴人暴露本性，小櫻是你討厭的樣子:當前播報
- 重慶北車站派出所組織青年民警開展“清明憶英烈”主題活動|世界今熱點
- 當前快看：使用小程序快速解決家中電器故障的問題
- 帶上這本書去看大熊貓-每日精選
- 歷經4年風雨，波音能否沖破云霄？還有138架中國客戶MAX待交付
- 天天亮點！慶余年手游如何出師 慶余年手游師徒玩法介紹
- 視訊！五點式安全帶圖片_五點
- 今年5月—9月 重慶高溫天氣較常年偏多 熱文
- 那不勒斯0-4AC米蘭：技戰術配合更勝一籌仍難免輸球
- 酷冷至尊高刷顯示器新品特價僅需599元
- 環球快資訊丨程莉莎把自己的耳環給婆婆戴，蹲下給婆婆穿鞋，婆婆的回應顯情商
- 【環球聚看點】網店怎么開,大概需要多少錢
- rua是什么意思網絡用語
- 清明節為什么都是4月4號或者5號
- 環球快消息！清明節為什么是公歷不是農歷
- 2023年最火戲腔古風歌曲有哪些
- 英雄之光丨春暉萬里 山海相逢——貴州籍抗美援朝烈士親屬到沈陽祭掃英烈側記
- 快資訊：科創50暴漲，起因經過與結果全面解讀，以及買哪個基金？
- 世界今熱點：會計專業技術職務聘書怎么寫_會計專業技術職務聘書
- 消失的搭車人攻略_消失的搭車人攻略
- 每日消息!中國十大成人用品批發市場進貨渠道在哪里
- 廣州最大批發鞋城鞋子市場在哪里 天天實時
- 青年大學2023年第7期答案最新版分享:天天看熱訊
- 百事通！搞笑泥漿去尿是什么意思梗
- 2023年十大抖音最火的歌曲是什么
- 時代變了，《千古玦塵》原著作者也開始磕男主和男二CP了_滾動
- 每日速訊：豆芽如何清洗干凈 怎樣清洗豆芽
- 直播賣衣服貨源哪里找-今日觀點
- 政府部門的財務報表有哪些_政府部門財務報告應當不包括_ _全球熱門
- 真鍋明良
- 直播帶貨進貨批發網站哪個好
- 全球觀焦點：利潤大的倒賣項目：倒騰什么二手貨最賺錢
- 焦點熱訊:河南：創新載體展示“大美學工”育人風采
- 環球最資訊丨周知！陽江殯葬機構清明期間停車指引
- 名宿：不相信梅西會重返巴薩，這不符合球隊在競技層面的利益
- 如果愛忘了淚不想落下是什么歌
- 盤點2023年最火的十首歌:速遞
- xxn是什么意思的縮寫|全球即時看
- 泰坦三勾是什么意思梗
- 世界頭條：隆鼻手術恢復期多久,隆鼻手術風險有多大
- 全球今日報丨2023天津紅香酥梨園游玩攻略
- 2023年抖音流行歌曲排行榜 天天即時看
- 你覺得已經夠頂了我說還不算是什么歌
- 神田鈦鍋：綠色健康、經久耐用，成鈦鍋品牌首選產品
- 如何噴漆電子產品_送給爸爸的最佳禮物是什么 世界觀察
- 人氣爆棚，安琪亮相武漢良之隆食材展 資訊推薦
- 古船食品擬轉讓青島古船80%股權及4018.54萬元債權
- 海欣食品擬受讓東鷗食品51%股權，并對其增資1020萬
- 每日簡訊：安琪參加第六屆中部地區水產飼料實用技術論壇
- 太極集團04月04日繼續上漲，股價創歷史新高
- 紅谷灘區關停29家無證校外培訓機構:新視野
- 抖音流行歌曲2023最火前十名|每日消息
- 吳京被電擊是什么意思梗
- 環球視訊！紙嫁衣5什么時候官宣 紙嫁衣5上線時間最新消息
- 嘀嗒出行實時路況在哪里開啟
- 潢川縣林茶局：立足林業工作職能 多措并舉優化提升營商環境_世界新動態
- 成大事者不拘小節的意思_如何解釋成大事者不拘小節
- 微店在哪里？微店是怎么搜索店鋪的_天天快資訊
- 要聞：2023年5月嫁娶黃道吉日一覽表
- 網絡用語sfsg是什么意思
- 微資訊！揭秘你不知道的寒食節是怎么來的
- 張丹峰洪欣現狀如何離婚了么 張丹峰洪欣年齡多大
- 推特“小藍鳥”標志變“狗頭”！ 馬斯克又“搞事情”？ 今日關注
- 清明節可以發紅包嗎 熱資訊
- 2023五一節法定假日1天還是3天_世界快訊
- 天天新資訊：塵肺病會導致肺部纖維化嗎
- vhd文件有什么作用 VHD是什么有什么作用有哪些優點
- 2023五一期間可以領結婚證嗎-今日快訊
- 每日訊息!太空殯葬是什么意思？中國公司將推出“太空殯葬”怎么回事
- 【播資訊】奧德彪拉香蕉音樂叫什么
- 清明節高速幾點會堵車？2023年4月4日5日高峰期時間預計幾時:全球時快訊
- 太空殯葬要多少錢？太空靈位最便宜1.98萬元起
- 漳州婦聯為漳州國壽授“巾幗文明崗”獎牌 全球最資訊
- 口誅筆伐是什么意思啊怎么讀_口誅筆伐是什么意思
- 關注：好搖不挑曲是什么梗
- 全球熱推薦：要是妳不在我不在心不開我進不來是什么歌
推薦
烹調雞蛋常犯哪些錯誤？雞蛋正確的烹飪方法有什么
頭條
- 你好！廈門！我是多多邦手作工坊!
- 選對番茄醬=拿捏住了意式披薩的靈魂
- 瓦匠驛站巖板標準化鋪貼課程：現場交付 \ 一巖到底！
- 方言之下有新機 大膽說出你家鄉的方言
- 比亞迪發布e平臺3.0：打造閉眼買，放心開的智能電動汽車
- 性感本人楊天真再玩跨界，無視問號自信就完了
- 換季感冒易頻繁，兒童備藥技巧分享
- 零氪科技李麗平：單病種數據隊列助力藥企突圍“內卷”困境
- 全球知名真實世界研究專家馮勝博士加入零氪科技 任首席數據科學家
- 手機色彩影像進入新時代？OPPO Find X3率先發力！
- 零氪科技：藥品談判“降價超5成”背后-中國真實世界研究迎來“爆發”
- 愛爾眼科醫院可靠嗎？繞開這3個危險因素，近視離你遠一點
- 零氪科技張天澤：混沌中找確定性機會，看這三點 |亞布力青年說
- 進入國家旅游業第一方陣！建業集團榮登“2020中國旅游集團20強”
- 進博會 | 零氪腫瘤數字療法亮相 現場簽約入駐無錫國際創新園
- 準媽媽們：除了唐篩，甲狀腺也要查，事關寶寶智力！
- 【雙十一必看攻略】最值得入手的智能門鎖，從這里面選就對了！
- 創新三位一體協同“作戰”模式 蒙牛助力應急管理體系現代化
- 阿勒泰“雙創”孵化基地新聞發布會
- “歌聲中的歷史”—鄭律成作品音樂會